加齢で胸が垂れるのを防ぐには？

加齢で胸が垂れるのを防ぐにはどうしたらいいのでしょう。

若い頃は、胸が小さいために「垂れる」心配など
しなかったのですが、４０歳を過ぎると、
目に見えて弾力が無くなってくるのがわかります。

胸が垂れるのは大胸筋の衰えや、
皮膚の伸縮性が弱まることが原因だということです。

授乳で女性ホルモンが減ったり、
乳腺が崩れることで垂れることもあるのだとか。

乳腺組織は妊娠によって活発化し、乳房は大きくなります。
授乳が終わると母乳の分泌がなくなり
乳腺組織も退化してバストは小さくなります。

また、女性ホルモンも関係します。
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）です。

エストロゲンは排卵直前に分泌量が増え、
妊娠しやすくするホルモンですが、脂肪細胞を
増やし、バストをふくらませる働きもあります。

プロゲステロンは排卵が起こると分泌が増え、
生理前に胸が張るのは、このホルモンの働きです。

加齢とともに女性ホルモンは分泌が少なくなります。
このためバストが小さくなってしまうのです。

加齢で胸が小さくなったり垂れるのをできるだけ防ぐには
大胸筋を鍛える運動や、ホルモンバランスを整えるための
マッサージやサプリメントが有効なようです。

うーーーん
運動は嫌いだけど、垂れ続けるのも嫌だ。
これからいろいろ調べてみます・・・


▼こういうのはどうだろ？

大きくなったら二度と戻ることがない豊胸・バストアップ法



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